http://piclike.ru/wp-admin/admin.php?page=instant-articles-wizard

9 жиросжигающих продуктов. Ешьте и худейте!


Мечта каждой женщины – это не отказывать себе в еде и при этом не набирать вес. Признавайтесь, кто не мечтал о таком? Наверное, таких нет!

Мы представляем вам список продуктов, которые вы можете есть столько, сколько захотите и при этом худеть. Эти продукты буквально убивают жир в вашем организме!

Теперь можно забыть о жестких диетах, накупить продуктов в магазине и кушать их в неограниченном количестве!

Жиросжигающие продукты

Яйцо

Необязательно оно должно быть вареным. Можете сделать пашот или приготовить их в духовке. В них много полезных компонентов и витаминов для нашего организма. Вы можете есть их как утром на завтрак, так и включить в вечерний или дневной рацион. В 1 яйце содержится до 15% белка, необходимого нам на день.

Загрузка...

Квашеная капуста

Этот продукт просто кладезь полезного для нашего тела.

  • В ней много клетчатке, что способствует нормализации работы ЖКТ.
  • на ее переработку требуется больше энергии, чем она дает организму – потеря веса.
  • Содержит большое количество витамина С.
  • В ее состав входят антоцианы, замедляющие старение мозга.
  • Снижает уровень вредного холестерина.

Печеный картофель

Содержит в своем составе пектиновые вещества, которые выводят из организма вредные вещества. В печеном картофеле много калия, который помогает устранять судороги. Кроме того, вещества, содержащиеся в ней, улучшают мужскую потенцию.

Йогурт, приготовленный по классическом рецепту без добавок

Относятся продукты с жирностью менее 2%. В нем содержится кальций и белок, которые улучшают микрофлору ЖКТ.

Артишок

Содержит много клетчатки, что положительно влияет на ЖКТ. Низкокалорийный и не содержит ничего вредного для организма.

Фасоль

Настоящая кладовая растительного белка. который легко усваивается нашим организмом. Содержит много витаминов и минералов. В ней много пищевых волокон, которые улучшают пищеварительные процессы и способствуют снижению веса.

Миндаль

Богата клетчаткой. Является лучшим перекусом в течение дня вместе с фруктами.

Оливки

Помогает нормализовать работу ЖКТ, улучшает усвоение солей и жиров. Кроме того, оливки способствуют выведению токсинов.

Изюм

Хорошо подходит тем, кто мечтает избавиться от жировых отложений. Нормализует работу кишечника. Снабжает организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Следите за своим питанием, и не придется сидеть на жестких диетах!

Сообщение 9 жиросжигающих продуктов. Ешьте и худейте! появились сначала на Топовое видео..



Source link

-----------
-----------
Загрузка...
Загрузка...
11.10.2017

Читайте также:

Close