20 фактов о таких разнообразных человеческих мышцах

20 faktov o takih raznoobraznyh chelovecheskih myshcah Наука и технологии

Человеческая жизнь — это работа мускулов. Все наши сознательные или бессознательные действия обеспечиваются их сокращением или расслаблением. Эти сокращения и расслабления вызываются нервными импульсами, которые проходят через нервную систему от спинного и головного мозга. Вот несколько фактов об этих частях нашего тела:

  • 1. Ученые насчитали в теле человека не менее 640 мышц. По разным оценкам, их может быть до 850. Дело не в том, что у разных людей разные мускулы. Медицина и анатомия — серьезные и старые науки, поэтому у их представителей обязательно есть теоретические разногласия.
  • 2. Считается, что ресурс сердечной мышцы среднестатистического человека рассчитан природой на 100 лет работы (разумеется, непрерывной). Главные враги сердца — недостаток гликогена и избыток кальция.
  • 3. Четверть мышц человека (по отношению к их общему количеству) расположена на голове. Они начинают работать и развиваться еще в утробе матери.
  • 4. При выражении отрицательных эмоций задействуется в 2,5 раза больше лицевых мышц, чем при выражении положительных эмоций. Это означает, что плач — лучшая тренировка лицевых мышц, чем смех. Поцелуй занимает промежуточное положение.
  • 5. Грудная мышца, расположенная в передней части бедра, является самой длинной мышцей в теле человека. Из-за спиралевидной формы его длина обычно превышает 40 см. Иногда диафрагму называют самой длинной мышцей, но мы дышим через всю систему мышц, которые вместе составляют диафрагму.
  • 6. Самые короткие мышцы (размером чуть более 1 мм) находятся в ушах.
  • 7. Проще говоря, силовые тренировки — это небольшие разрывы в мышечных волокнах. Фактическое наращивание мышечной массы и объема происходит после тренировки, во время восстановления, когда аминокислоты и белки «исцеляют» мышцы, увеличивая диаметр волокон.
  • 8. Для наращивания мышечной массы требуется много усилий. Мышцы атрофируются сами по себе — посмотрите на космонавтов, вернувшихся с полетов. Они часто выглядят измученными после тяжелой работы, даже если не выполняли никаких физических упражнений — мышцы деградируют без напряжения.
  • 9. С возрастом мышцы тоже портятся. Во второй половине жизни человек ежегодно теряет несколько процентов своей мышечной массы просто из-за возраста.
  • 10. Мышечная масса среднего человека делится примерно пополам между ногами и остальным телом.
  • 11. 11. Круговая мышца глаза, одна из функций которой — поднимать и опускать веко, сокращается быстрее всего. Эта мышца также очень часто сокращается, вызывая морщинки вокруг глаз.
  • 12. Иногда язык называют самой сильной мышцей, но при всей его силе есть четыре мышцы, которые невозможно разделить. Аналогичным образом работают жевательные мышцы: сила распределяется между четырьмя мышцами. Поэтому икроножную мышцу лучше считать самой сильной.
  • 13. Даже один шаг задействует более 200 мышц.
  • 14. Удельный вес мышечной ткани намного больше, чем у жировой ткани. Поэтому человек, занимающийся спортом, всегда тяжелее человека, не занимающегося спортом, с учетом тех же внешних габаритов. Небольшой бонус: крупным людям, которые не занимаются спортом, легче оставаться в воде.
  • 15. На сокращение мышц расходуется около половины всей энергии, производимой телом. Мышечная масса сжигается после жировой, поэтому упражнения эффективны для похудания. С другой стороны, серьезные упражнения для человека с низким содержанием жира и не получающего адекватного питания быстро приводят к истощению.
  • 16. Около 16% людей на предплечье имеют хрящевую мышцу, называемую длинной мышцей. Он был унаследован животными в виде остатка их когтей. Вы можете увидеть длинную мышцу, согнув руку к запястью. Те же рудиментарные мышцы, как ушная раковина и пирамидальные мышцы (сумчатые используют их для поддержки своего потомства), присутствуют у всех, но не видны снаружи.17. Очень важным фактором в развитии мышц, как это ни парадоксально, является сон. Ваши мышцы получают максимальное количество крови, когда они полностью расслаблены, то есть когда вы спите. Все практики медитации, самопогружения и т. Д. — не что иное, как попытка максимально расслабить мышцы, привлечь к ним кровь.
  • 18. Многие мышцы тела работают без сознательного контроля человека. Классический пример — гладкие мышцы.
  • мускулатура кишечника. Пищеварительные процессы во внутренних органах происходят спонтанно и иногда приводят к очень неприятным последствиям.
  • 19. График работы в виде 12-часового рабочего дня, то есть двух выходных после долгого рабочего дня или двух ночей дома, не случаен. Большинству групп мышц требуется ровно два дня для восстановления.
  • 20. Пяточная шпора — это проблема не костей, а мышц. Это вызвано фасциитом — воспалением тонкого слоя мышц, называемого фасцией. В нормальном состоянии он предотвращает соприкосновение различных мышц друг с другом и с кожей. Воспаленная фасция передает давление непосредственно на мышцу, что с точки зрения дискомфорта похоже на открытую рану.
Оцените статью
PicLike.ru - мир в картинках
Добавить комментарий