Всемирно известный врач перевернул представление о традиционно режиме питания! оказывается, мы с вам

d0b2d181d0b5d0bcd0b8d180d0bdd0be d0b8d0b7d0b2d0b5d181d182d0bdd18bd0b9 d0b2d180d0b0d187 d0bfd0b5d180d0b5d0b2d0b5d180d0bdd183d0bb d0bf Наш мир

Кардиохирург Лео Бокерия в недавнем интервью рассказал свои представления о диетах и правильном питании, как оказалось, устоявшее мнение во многом ошибочно.

Лео говорит, что плотный завтрак — это не совсем правильно. Как будет работать человек, который утром съел большую порцию мяса, второе блюдо и десерт?

По наблюдениям кардиохирурга правильно на завтрак съедать что-то легкое, во время шанса — перекус поплотнее, ужин должен быть сытный, но не поздний и после него занятия спортом. Именно такой режим питания в странах, где живут долго.

Версию известного российского врача подтверждают и последние исследования ученого Дэвида Левицки из Университета Корнелла.

Он установил, что если не завтракать несколько раз в неделю, то можно быстро сбросить лишний вес.

Свою теорию он подтвердил экспериментом, целью которого было установить объем съеденной пищи за день.

Оцените статью
PicLike.ru - мир в картинках
Добавить комментарий