Многие ученые, врачи, психологи в один голос утверждают, что хорошо поплакать иной раз очень полезно для здоровья. Да и сам механизм возникновения слез дан человеку неспроста. Природа наделила нас способностью плакать по многим причинам.
Очищение и увлажнение глаз
Когда в глаза попадает какое-то инородное тело (пыль, соринки, мыльная пена, пыльца растений и пр.), слезы появляются рефлекторно. Это заложенный природой защитный механизм, оберегающий нежную слизистую глазного яблока и прилегающих к нему тканей от любых травмирующих факторов. Естественная влага выталкивает из этой области любые инородные тела, которые могут поцарапать глаз и привести к слепоте.
Организму также необходимо поддерживать достаточную степень увлажненности органа зрения. После долгой работы за компьютером и вынужденного редкого моргания у человека начинают пересыхать слизистые глазных яблок. Возникает ощущение песка в глазах, жжения, сильной сухости. Помочь могут специальные капли, по составу схожие с человеческими слезами. Они идеально снимают все негативные симптомы и восстанавливают естественный водный баланс тканей глаза.
Бактерицидные свойства слез
В слезах человека присутствует особый белок лизоцим. Этот фермент разрушает стенки клеток бактерий, чем провоцирует их гибель. Из-за лизоцима слезная жидкость обладает антибактериальными свойствами. Она защищает роговицу, веки, носослезные каналы и все прилегающие к ним внутренние полости от многих возбудителей опасных болезней. Это вещество и связанную с ним уникальную способность слез открыл бактериолог Александр Флеминг.
Помимо лизоцима в слезах есть целый набор веществ, оберегающих здоровье глаз: ретинол, эндотелин-1 и др. Они заживляют микротрещинки, которые иногда образуются на роговице из-за травм и попадания в глаза посторонних предметов. О бактерицидных свойствах слез знали наши предки. В русских сказках они нередко выступают в роли «живой» воды, воскрешающей мертвых. Проплакав над любимым 3 дня и 3 ночи, красавица из сказки легко возвращает его к жизни.
«Как хорошо, что врачи теперь признают пользу плача! Многие из нас часто сдерживают эмоции или прячут свои слезы, боясь быть слабыми или непрофессиональными. Но когда врачи говорят, что плач может быть полезным для нашего здоровья, это действительно убеждает. В конце концов, плач — это естественная человеческая реакция на эмоциональный стресс, и врачи подтверждают, что он может быть способом чистки и освобождения от накопившейся боль и горя. Я лично чувствую, что после того, как выплачу слезы, мое настроение становится лучше, а душа — полегче. И зная, что этому есть научное обоснование, я теперь не буду стесняться своих эмоций. Благодарю врачей за их понимание и за то, что помогают нам быть более здоровыми, как физически, так и эмоционально.»
«Как врач, я согласен с тем, что плакать полезно. Во время плача наш организм освобождает эмоциональное напряжение, и это может иметь положительный эффект на наше физическое и психическое здоровье. Также, плач способствует выделению эндорфинов — естественных анальгетиков и антидепрессантов, которые могут успокоить и расслабить нас. Однако, важно учитывать, что каждый человек по-разному воспринимает и реагирует на эмоциональное выражение. Поэтому, если плач приводит к продолжительному или непропорциональному ухудшению вашего состояния, рекомендуется обратиться к специалисту для более подробной оценки и помощи.»
Плач помогает выразить наше эмоциональное состояние и облегчить душевный груз. Врачи подтверждают, что плач может быть полезным, позволяя нам освободиться от стресса и тревоги. Это естественный способ снять напряжение и прочувствовать свои эмоции. Допустить себя плакать — это благоприятный и здоровый процесс, который стоит приветствовать и ценить.
Нет ничего плохого в том, чтобы раскрыть свои эмоции и иногда плакать. Врачи утверждают, что плач является естественной частью нашей эмоциональной обработки, и он может иметь положительный эффект на наше физическое и психическое здоровье. Учитывайте, что плач — это не всегда слабость, а скорее показатель того, что мы чувствуем и адаптируемся к жизненным обстоятельствам. Важно помнить, что всегда есть пути решить свои проблемы и найти облегчение, и врачи готовы помочь нам в этом процессе.